得过痔疮的人，十个人有九个人都经历了痔疮出血的问题，出血的不仅污染衣物，给人带来不必要的尴尬，时间长了，还有可能导致人体铁元素流失过度，造成贫血，对人们的健康造成更大的危害。所以，如果出现痔疮出血，一定要及时采取必要的措施。这里笔者归纳几个生活中的小妙招，希望对大家有帮助。
1、健康饮食：辛辣刺*激的食物不容易消化，大家食用后再排出时，会刺*激肛周肌肉和肉球。大家在日常生活中，要多喝水，软*化大便；多吃果蔬，增加膳食纤维的摄入；多吃粗粮，促进肠道蠕动。清淡的饮食，能够降低肠胃负担，对肠胃起到保护作用。
2、加强运动：长时间的站立和坐卧，臀部血液不易循环，所以大家要注意运动，促*进*血*液*循*环。工作之余可以做一些有氧运动，例如散步、体操等。实在是没时间，那就做一下提肛运动，这个不分场合和时间，随时随地想做就做，充分锻炼臀部肌肉，缓*解痔疮便血作用非常显著。
3、注意私*处卫生：便血肛周总是湿漉漉的，容易感*染，进而诱发新的疾*病，给人身体上带来更多的不适。大家可以用四十度的温水配合高锰酸钾水溶液或者淡盐水，进行坐浴，清洁抑*菌*促*进*血*液*循*环两不误。
4、保持良好情绪：精神压力过大容易造成*人*体*内*分*泌*失*调，是许多肛肠疾*病频发的原因之一，如果大家存在便血就要注意调节自身情绪，及时释放压力，保持一个良好地心态。
早期便血具有自愈性可以通过好习惯来远离，但是如果发现的比较迟，症状比较严重，建议大家使用痔疮膏进行涂抹。私*处清洁之后，涂抹痔疮膏效果显著。植*熙*宁、肤*草*堂、肛*泰、甘*伯*宗*冰*幨*抑*菌*凝*胶等都是不错的选择，以甘*伯*宗*冰*幨*抑*菌*凝*胶为例，大家在坐浴之后，适量涂抹能够消*肿止痛，缓*解患处不适，防止感*染加重不适。如果已经有了贫血等症状，那就说明情况已经很严重了，医院就医。
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