人们常说：“十人九痔”，不巧，身边20多岁的小张就患有了痔疮。
小张老是抱怨，说：“不要经常一些重口味的食物，比如浓油赤酱或鲜香麻辣的食物，一些辣条、炸鸡、炸豆腐等等，这些都要少碰，最好别碰，不然你就跟我受到痔疮的罪。”
确实，坦白说若是经常饮酒或吃辛辣刺激食物，还有油腻性食物，再加上排便习惯一直很不好，排便时间更是增长，一蹲就是几个小时，让人非常难受。有时拉完之后，大便伴有红色的血迹。
这时需要去检查下肛肠部位，通常是肛门指检，了解痔疮是否“找上门来”了。
一、根绝痔疮的突出程度，需要了解它的分期
1期：症状不明显，以滴血为主，颜色鲜红，出血量较少，痔核未脱出，排便后出血量逐渐停止。
2期：排便时，出血量较多，痔核会脱出肛外，但在便后，痔核会自行回纳到肛门内。
3期：排便时，出血量明显增多，痔核会脱出肛外，便后痔核无法自行收纳，需要用手动推回肛门。
4期：伴有严重便血，痔核经常性脱出肛外，即便是推回肛门内，稍微活动后痔核会再次脱出。严重时会诱发肛裂、肛周脓肿等其他肛肠疾病发作。患者还会出现贫血的情况。
二、哪些人容易受到痔疮的青睐？
1、饮食过于精细和辛辣的人
在饮食方面，过分精细的加工和烹调会使食材中的纤维素被破坏、减少。饮食缺少了纤维素，就容易发生便秘，而便秘是痔疮的诱发因素之一。
另外，在经常吃辛辣刺激性的食物之后，辣椒素不会被吸收，排便时会刺激直肠和肛管黏膜，导致部位的血管充血扩张，直肠肛管压力进而增高，引起便秘和排便费力等情况，从而造成痔疮的发生。
2、久坐的人
在长时间保持坐姿，特别是坐在软座上，就会导致腹部血流速度减慢，影响血液循环。这使得直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，从而形成痔疮。所以，不建议长时间久坐，在久坐期间可以活动下腿部，也就是抖下腿，有利于血液的循环，最好是起来活动下身子。
3、排便习惯不好的人
在生活中，可能有些人不管便意是否强烈，盲目地用力排便，只会使直肠、肛管和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，从而导致痔疮的发生。因此，一定要养成良好的排便习惯，不要经常腹泻和便秘等情况。
4、其它人群
在妊娠、劳累过度、吸烟、酗酒等人群中，都会引起或加重痔疮，所以，对于出现了痔疮，就要积极处理，检查之后再对症治疗。
三、痔疮的治疗，视具体情况而定
轻度痔疮（未脱出肛门内）可以通过保守方法治疗，一般采用药物的方法，医院配点痔疮药，可消肿、消炎。
当药物治疗效果差或者症状反复发作、痔疮的病情比较严重时，就需要手术治疗了，比如痔上黏膜环切术，术后患者并无太大不适，4—5天就能出院，如果生活习惯得以改善，不容易复发。
四、几招远离痔疮，避免它的青睐
1、饮食调理
痔疮患者的饮食清淡，多喝水、多吃富含纤维食物，少吃辛辣，拒绝油腻，不要喝酒，防止痔疮发作。
2、排便调整
患者要养成定时排便习惯，排便不要久蹲。排便后要注意肛周的卫生清洁，可用水清洗。
3、适当运动
长期卧床、久坐、久站、活动减少时，肠蠕动慢，肛门松弛，肛门部的静脉容易淤血而形成痔疮。多练习提肛运动，加强血液循环，减少痔疮的发生。
痔疮是生活中经常遇到的“隐疾”，对于这种疾病，应积极预防，调整好饮食习惯，避免酗酒、久蹲、久坐等，这样有利于减少痔疮的发生。
