便秘这件事，相信大家都有过吧！当你每周排便少于三次。或者排出的粪便是硬的小颗粒，排便过程十分痛苦时，那你就是便秘了。便秘时，患者无法正常排出身体废物。隔段时间便秘一次很常见，但如果便秘超过3个月，则为慢性便秘，会增加发生并发症的机会。包括以下四点
痔疮
便秘时，患者会更用力屏气排出粪便。这会使直肠和肛周的静脉肿胀。这些肿胀的静脉称之为痔疮，如同肛周的静脉曲张。痔疮可位于肛周皮肤下，称为外痔；也可位于肛门或直肠内，称为内痔。痔疮会引起发痒和疼痛，排便时出血。可见手纸上有血迹。有时，血液汇集在痔疮内，形成坚硬和疼痛的肿块。患者还可能出现皮赘、血栓或感染。
肛裂
坚硬的大便通过肛门或用力屏气排出大便会撕裂肛周组织。这些裂口称为肛裂。肛裂会引起瘙痒、疼痛和出血。肛裂的症状使排便更加困难，便秘会因此而加重。这种情况经常发生在因害怕疼痛而憋大便的儿童身上。肛裂通常很小，但有时会变大，并影响肛门开口处使肛门闭合的肌肉环。这种肛裂更难愈合。患者可能需要药物或手术来解决问题。一旦出现一处肛裂，就很有可能出现另一处肛裂。
粪便嵌塞
大便无法排出体外时，会在肠内结块，造成肠道堵塞。由于大便过大过硬，结肠的正常挤压无法将大便排出体外。
大便嵌塞可导致疼痛和呕吐。患者甚至可能必须去急诊室接受治疗。儿童和老年人更容易发生粪便嵌塞。
直肠脱垂
直肠是大肠的最后一部分，在肛门处终止。如果患者总是过度屏气排出大便，直肠会伸展并脱出体外。有时，仅部分直肠脱出体外，但有时会出现整段直肠脱出体外。
直肠脱垂可能导致疼痛和出血。有时，很难判断是直肠脱垂还是痔疮，因为这两者都会导致从肛门外突。但这是两种截然不同的疾病，需给予不同治疗。
当你只是二三天没有解大便时，可以试试以下的方法
①每天多喝2~4杯水，除非医生认为目前需要限制液体入量；尽量饮用温水，尤其是在早上；
②在饮食中加入水果和蔬菜；多吃西梅和麸皮麦片；
③增加每周运动时间。当身体在运动时，肠道肌肉也随之活动；
④不要忽略便意。
⑤另外，也可以尝试使用泻药。缓泻剂有多种类型，可以购买非处方制剂。不同的泻药缓解便秘的方式不同，可以向医生或药剂师咨询自己应服用哪类泻药以及服用时间
但是当你出现以下几种症状，你就该看医生了
如果便秘的同时突然出现腹痛或痉挛以及难以排便或排气的情况，请立即就医。此外，如果有以下情况，也应就医治疗：
便秘产生新的影响，且改变生活方式也无法缓解；便中带血、未进行减肥的情况下出现体重下降；排便剧痛；便秘持续两周以上；粪便的大小、形状和黏稠度发生显著变化
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