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怀胎十月一朝分娩，每个母亲都十分辛苦，为了自己的孩子忍受了太多的疼痛。而怀孕和分娩的这个过程，没有体验过的人，是根本就想象不到的。怀孕期间，有人由于孕吐吃不下任何东西，还有水肿的根本就下不了床，如此种种，让人真的很想说一句：母亲，您辛苦了！
但是怀孕期间的种种反应，其实都比不上最后那一刻分娩的过程，而阵痛体验仪就可以让很多男士来体验一下阵痛的过程。有很多宝爸就体验过阵痛体验仪，最高十级，而有人体验到六级或者七级就大呼受不了了，拿下来仪器之后就直接抱着宝妈痛哭，这哭声中包含了很多的情感和敬佩。而这个时候，没有生过孩子的人就会非常的奇怪，宝宝的个头那么大，是怎么从产道出来的呢？看完这其中的过程，直接让无数人泪目。
1.首先是分娩前期，临产的三个征兆，见红破水和宫缩
在即将分娩的时候，宝妈们首先要经历一个过程，也就是我刚才所说的见红破水和宫缩。见红也就是看下体有没有血液流出，破水也就是羊水破裂，一旦有这两个表现，就证明宝妈们该住院了。随之而来的是一阵一阵的子宫收缩，子宫通过不断的收缩挤压来促进胎儿的娩出。
刚才我们所说的阵痛体验仪，也就是体验这个宫缩的过程。但实际上这还不是最疼痛的，只是分娩前夕的一个小征兆而已，比起来后面的种种历程，宫缩和阵痛，也只是小意思。住院过后，就开始了一系列的检查，这其中包括内检和肛检，所以宝妈不仅仅要经历疼痛，甚至还要经历尴尬。
2.等到宫缩规律过后，进行“开宫口”
所谓的开宫口，也就是我们常说的子宫颈口扩张，等到宫缩开始有规律性的时候，这一个过程也会随之而来。一开始的时候会扩张到六厘米，一般情况下持续八个小时，产妇这时还能忍受疼痛。到了从六厘米再扩张到第十厘米的时候，那可真的是撕心裂肺，有的产妇要打止痛剂才可以挺过去，等到宫口全开，就可以进入临产阶段了。
3.千万不要忘了，开宫口的过程当中，伴随的“开十指”
开十指可真的是让人闻风丧胆，说白了这就是开宫口的一个过程，由于胎儿的头部比较大，所以必须要把宫口扩张到十厘米，以便于胎儿的头部可以顺利通过。而且由于每个孕妇的体质不一样，盆骨大小不一样，有一些胎儿比较大，而骨盆比较小的女性，所经历的痛苦就更多了。这个过程令许多产妇闻之色变，到了生二胎的时候，宁愿剖腹产也不愿顺产。
看完这三步，想必大家也已经明白，个头这么大的胎儿能从产道中分娩出来的原因了吧。甚至在生产的过程当中，有很多孕妇都会伴随着撕裂和侧切，对身体造成一系列严重的创伤。但其实，并不是每一个人所经历的疼痛都这么夸张，关键还是要看个人的体质和胎儿的大小，而为了能够让分娩顺利进行，宝妈们应该多做些什么呢？
第一、控制体重，注意饮食的健康和营养
有很多人在怀孕期间，总是会吃很多很多，而且总有一种心理作用在作怪，那就是“我现在不是一个人在吃，肚子里的宝宝也要吃，所以我应该一个人吃两个人的饭。”如果有这种想法，很有可能会导致自己的体重数直线上升，也间接导致胎儿的个头过大，最后让分娩变得愈发困难。所以孕妈在营养保证的同时，也要注意饮食量和饮食规律，不必要一个人吃两个人的份，只要饱了，营养摄入足够了就可以了。
第二、轻柔运动，也有助于胎儿的娩出
有很多孕妈怀了孕之后，就每天躺在床上或者是沙发上，不敢出去走动，生怕发生危险。但实际上，怀孕期间如果身体没有什么异常，还是适量的要做些运动比较好，一方面是控制自己的体重，防止胎儿个头过大。另一方面也促进了盆底肌的收缩，让顺产变得更加容易。
在怀孕的时候，孕妈们千万不要有太大的心理压力，更不要陷入恐慌和害怕。保持一个健康的身心，注重以上这几点，相信大家都可以分娩顺利并且成功的。最后祝每个小宝宝都能够平安健康的诞生，每个家庭都能够幸福美满的生活。宝妈宝爸们，你们还记得宝宝出生时的画面吗？生产过程中，有哪些令你印象深刻的事情吗？