痔疮是人群常见病、多发病，研究表明，在20岁以上的成年人中有56.7%的人患有混合痔，随着年龄段的增长，这一数据也逐步升高，50岁以上的人群中混合痔的发病率高达95%，男、女没有太大差异。
痔疮的形成的主要原因就是不重视日常的生活习惯，久而久之对肠道、肛门刺激就会形成痔疮，那么日常生活中哪些习惯会导致痔疮呢？
有便意没有及时排便
很多人感觉到有便意的时候，没有第一时间去排便，而是憋着，这是一个非常不好的习惯，经常憋大便会让排便反射无法形成，长时间如此就容易失去这种反射的感觉，形成便秘，便秘会导致腹腔压力增高，而且由于大便在体内存留时间太长，水分被吸干，就会导致粪便变硬，二者结合久而久之就会形成痔疮，定期排便。每天固定在某个时间，如晨起或晚睡前，即使没有便意，也按时上厕所。
上厕所时间长
很多人上厕所都喜欢玩手机或者看书，无形中增加了排便的时间，这会给身体的排便信号带来干扰，随着时间的延长，逐渐扰乱身体原有的神经反射节律，使支配肠胃系统的植物神经形成新的反射弧，使排便时间越来越长，最终形成便秘，就会诱发痔疮发生。
长期不运动
长期不运动、久坐等会导致肠道蠕动减慢，肠道里的废物不能及时排出，积聚在一起，粪便排泄费力。
常吃刺激性食物
经常吃辛辣刺激的食物会引起内脏及肛周血管扩张，有些人吃完火锅后还会肠胃不适，不断拉肚子，这样也会造成肛门负担增加，诱发痔疮。
日常生活如何预防痔疮的发生？
良好的习惯：便秘使痔疮易发或加重痔疮，每天要定时排便。健康的饮食：平时应少食或不食辣椒、生葱、蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣、刺激性食物，应该多食纤维素丰富的食物，如糙米、玉米、等，新鲜的蔬菜、水果，多喝水。合理的运动：避免长时间坐着不动，每隔1-2小时要活动一下身体，做做提肛运动。及时的检查：发现肛门内有肿物、医院检查，以防癌变。放松心情：压力过重会加重便秘。